Sexualidad positiva.

Hola! Nose como explicar a mi pareja que necesito más en el sexo, yo diría que hay pocas cosas que no me gusten, pero después de 10 años el sigue en plan conejito y 5 minutos. Antes yo he tenido parejas en la que la práctica sexual era más amplia digamos. No me toca, acaricia, apena toca mis partes, solo es mete y saca y ya. Me gusta pero es que aveces le miró y está mirando la tele, entonces no entiendo, el siempre me dice que quiere hacerlo más veces pero para 5 minutos de chinpon sin más no me apetece.
Nose como decírselo, pero si él tampoco se excita tocándome, mirándome y haciendome cosas no lo puedo obligar, nose... Gracias