Sexualidad positiva.

Estimados, soy un tipo de 47 años, estuve casado 10 años, desde fines del 2007, y hoy en día estoy separado. Durante mi matrimonio, la vida sexual que teníamos no era muy frecuente y en general sufría cierto grado de problemas de erección y mi eyaculación no duraba tanto. Me debía ayudar masturbándome. Tal vez era porque no tenía mucho interés, y además reconozco que no estaba muy enamorado.
En este nuevo período de separado, no he tenido muchas oportunidades de tener sexualidad con alguien, pero en esos muy escasos momentos, prácticamente no he funcionado.
Reconozco que veo películas de adultos, y me masturbo casi a diario estando solo. Sí tengo muchos deseos de tener sexo.
Les pido por favor puedan orientarme.